Ciało kobiety zmienia się przez 9 miesięcy, a oczekujemy, że wróci do poprzedniego stanu w 6 tygodni. Jest to tak naprawdę czas tylko na obkurczenie się macicy do rozmiaru wyjściowego. Na prawdziwy powrót do formy potrzeba nieco więcej czasu. Fizjoterapia w połogu powinna się rozpocząć już w szpitalu, jednak jest to zazwyczaj bardzo utrudnione. Dobrym czasem na konsultacje u fizjoterapeutki są około 2 tygodnie po porodzie lub kiedy tylko kobieta nabierze sił. Pacjentki często wolą spotkać się u siebie w domu, aby przeanalizować wszystkie sytuacje dnia codziennego, które mogą wprowadzać jakiś dyskomfort. Podczas spotkania oceniamy stan powłok brzucha, w celu wykluczenia bądź rozpoczęcia terapii rozejścia mięśnia prostego brzucha. Wprowadzamy aktywację mięśni dna miednicy, jednak pamiętaj, że okres połogu nie jest czasem treningu! Oceniamy stan blizny po cięciu cesarskim oraz ogólną formę po porodzie. Najważniejszym punktem jest korekcja postawy ciała kobiety po porodzie i świadome jej utrzymanie, wprowadzenie profilaktyki w czynności dnia codziennego (w tym podnoszenia dziecka, fotelika, kąpania i przewijania) i wiele innych. Następnym krokiem jest spotkanie po około 6 tygodniach po wizycie kontrolnej u lekarza ginekologa. Wtedy też oceniamy struktury dna miednicy poprzez badanie przezpochwowe.